８月の散歩は２１回でした

　早いものですね。きょうで８月も終わり、明日から９月です。といっても暑さは30度前後が続きそうですから、秋の気配はもう少し先のようです。　

　この８月。健康維持のために続けている「速足散歩１時間」は、２１回（日）でした。少なめの回数は、月初めが雨天続きだったためにつきます。その後は真夏日が続きましたが、涼しさを感じる早朝の散歩にも挑戦したために何とか２０回を超えることができました。この暑さでは、昼間の散歩は「危険」ですから、パート仕事との関連もあり４時３０分頃スタートします。この時間は「夜明け前」の感じですが、うっすらと明け方を感じながらさわやかな気分で歩けます。

　しばらくは早朝の散歩を続けながら健康維持に奮闘したいものです。

　みなさんもお元気で！！