参った参った！

　早くも今日から９月ですね。

　健康のためと続けていた朝の散歩は、８月は２回のみでした。理由は、７月の暑さで体調を崩してしまい散歩の気力をなくしたこと。月が替わって８月はガンバロウと意気込んだものの「無理は禁物」と考え、休養に振り向けました。

　特別の暑さに、気力がついていけない、休養も大事と言い聞かせると、どうも体重は重くなっている感じである。足の裏も今までと違う感じである。やはり歩くことが健康維持に欠かせないようである。これから少しづつ気温が下がってくるだろうから、ころを見て朝の散歩を開始したいものである。

　ことしの夏の暑さには「参った。参った」、それは暑さだけでなく「年相応」の体力、気力のせいでもあろうかと思う。ともかく「参った。参った」。