いやあ～。早くも６月ですね。
５月中に３０度を超す気温なんて参りましたね。そんなこともあって続けていた”速足散歩”は５月来断念しています。
言いわけでもあるのですが、５月に入ってから痛みが強かった右ひざが少しばかり楽になってきました。その理由がわかりません。速足が膝に負担をかけていたかもしれません。ともかく、無理をしないようにリハビリを継続しながら膝の痛みを和らげていきたいと思っています。
これはほんとに努力目標であるが「休肝日」を「週１以上」実施すること。食生活に気を付けながら健康状態を長続きできればと思っているところです。
